Douleur articulaire, que faire ?
Que faire en cas de douleur articulaire ? Premièrement, êtes-vous sûr que le désagrément ressenti est bien une douleur articulaire ? En effet, la douleur peut provenir de différents facteurs [...]
Qu’est-ce qu’une crampe?
L’origine de la crampe La crampe est souvent dûe à une combinaison de plusieurs facteurs : un apport insuffisant de circulation sanguine et vascularisation lors de l’effort, une [...]
courbature vs contracture
Quelle est la différence entre une courbature ou une contracture ? La courbature Vous avez mal 24 à 48 heures après l’effort ? Cette douleur touche plusieurs muscles et vous la ressentez lors [...]
Comment bien se préparer avant le sport ?
Les blessures sportives relèvent souvent d’une mauvaise préparation à l’exercice. Une bonne préparation physique est donc primordiale pour limiter les risques de blessures et améliorer les [...]
Faire du vélo c’est bien mais pas n’importe comment !
Avoir une bonne posture sur son vélo est utile à la fois pour son confort mais également pour éviter les douleurs. Il existe différentes positions selon l’usage que l’on va faire de [...]
