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L’eau hyperthermale

On entend souvent parler d’eau thermale mais quelle est la différence avec l’eau hyperthermale ? L’eau thermale est une eau d’origine souterraine, chaude et naturellement riche en sels minéraux [...]

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Quand utiliser une crème chauffante ?

Les douleurs musculaires surviennent après un effort sportif ou un choc. Celles-ci sont appelées contractures, crampes ou encore courbatures. L’utilisation d’une crème chauffante peut être d’une [...]

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Douleur articulaire, que faire ?

Que faire en cas de douleur articulaire ? Premièrement, êtes-vous sûr que le désagrément ressenti est bien une douleur articulaire ? En effet, la douleur peut provenir de différents facteurs [...]

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Vous ressentez des tensions musculaires après avoir pratiqué trop de sport, fait un long trajet en voiture ou êtes resté longtemps dans la même position ? Voici quelques astuces qui vous aiderons [...]

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  L’origine de la crampe La crampe est souvent dûe à une combinaison de plusieurs facteurs : un apport insuffisant de circulation sanguine et vascularisation lors de l’effort, une [...]

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Quelle est la différence entre une courbature ou une contracture ? La courbature Vous avez mal 24 à 48 heures après l’effort ? Cette douleur touche plusieurs muscles et vous la ressentez lors [...]

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10 exercices pour étirer son dos efficacement

Les douleurs au dos sont très fréquentes et généralement dues à une mauvaise posture, la sédentarité,… et peuvent être très gênantes.   Voici 10 exercices pour vous étirer et muscler le dos [...]

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Comment bien se préparer avant le sport ?

Les blessures sportives relèvent souvent d’une mauvaise préparation à l’exercice. Une bonne préparation physique est donc primordiale pour limiter les risques de blessures et améliorer les [...]

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Comment reconnaître une douleur articulaire ou musculaire? La douleur articulaire Une douleur articulaire est une douleur liée à une atteinte d’un des composants de l’articulation (tissu, os, [...]

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