Quand utiliser une crème chauffante ?
Les douleurs musculaires surviennent après un effort sportif ou un choc. Celles-ci sont appelées contractures, crampes ou encore courbatures. L’utilisation d’une crème chauffante peut être d’une [...]
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Vous ressentez des tensions musculaires après avoir pratiqué trop de sport, fait un long trajet en voiture ou êtes resté longtemps dans la même position ? Voici quelques astuces qui vous aiderons [...]
Quelle est la différence entre une courbature ou une contracture ? La courbature Vous avez mal 24 à 48 heures après l’effort ? Cette douleur touche plusieurs muscles et vous la ressentez lors [...]
Les douleurs au dos sont très fréquentes et généralement dues à une mauvaise posture, la sédentarité,… et peuvent être très gênantes. Voici 10 exercices pour vous étirer et muscler le dos [...]
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