10 oefeningen om uw rug doeltreffend te stretchen
Rugpijn komt vaak voor en kan heel storend zijn. De oorzaak hiervan is meestal een slechte houding, een gebrek aan lichaamsbeweging,… Hier zijn 10 oefeningen om uw rug te stretchen en te [...]
Hoe u goed voorbereiden voor het sporten?
Voorbereiding om te sporten Sportblessures komen vaak door een slechte voorbereiding. Een goede fysieke voorbereiding is dus noodzakelijk om het risico op blessures te verminderen en de [...]
Spier- of gewrichtspijn ?
Gewrichtspijn Gewrichtspijn wordt gelinkt aan een kneuzing van één van de gewrichtsonderdelen (weefsel, bot, synoviaal membraan, …). De pijn kan op elke leeftijd optreden, of je nu sportief bent [...]
