0

Hyperthermaal water

Men hoort vaak over thermaal water, maar wat is het verschil met hyperthermaal water? Thermaal water is water van ondergrondse oorsprong, warm en natuurlijk rijk aan minerale zouten en [...]

0

Een verwarmende crème; wanneer te gebruiken?

Pijnlijke spieren treden op na een sportieve inspanning of schok. Ze worden ook wel kramp, contractuur of spierpijn genoemd. Het gebruik van een verwarmende crème kan erg nuttig zijn om deze [...]

0

Gewrichtspijn, wat te doen?

Wat kunt u doen wanneer u last heeft van gewrichtspijn? Ten eerste, bent u er zeker van dat de pijn die u voelt daadwerkelijk gewrichtspijn is? De pijn kan in feite van verschillende mechanische [...]

0

Wat is een kramp?

Waar komt kramp vandaan? Kramp is vaak een gevolg van een combinatie van verschillende factoren: onvoldoende bloedtoevoer en doorstroming tijdens de inspanning, een ophoping van melkzuur, [...]

0

spierpijn vs kramp

Wat is het verschil tussen spierpijn en kramp ? Spierpijn Heeft u pijnlijke spieren 24 tot 48 uur na inspanning? Gaat deze pijn over meerdere spieren en is het gevoelig bij aanraking? Dan heeft u [...]

0

10 oefeningen om uw rug doeltreffend te stretchen

Rugpijn komt vaak voor en kan heel storend zijn. De oorzaak hiervan is meestal een slechte houding, een gebrek aan lichaamsbeweging,… Hier zijn 10 oefeningen om uw rug te stretchen en te [...]

0

Hoe u goed voorbereiden voor het sporten?

Voorbereiding om te sporten Sportblessures komen vaak door een slechte voorbereiding. Een goede fysieke voorbereiding is dus noodzakelijk om het risico op blessures te verminderen en de [...]

0

Spier- of gewrichtspijn ?

Gewrichtspijn Gewrichtspijn wordt gelinkt aan een kneuzing van één van de gewrichtsonderdelen (weefsel, bot, synoviaal membraan, …). De pijn kan op elke leeftijd optreden, of je nu sportief bent [...]